
Mein therapeutischer Ansatz
„Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.“
— Chinesische Weisheit
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Sie müssen den Weg nicht alleine gehen.
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In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Sie Ihre Gefühle, Überzeugungen und Verhaltensweisen auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden reflektieren und verändern können.
Als Ihre Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, die Ihren Herausforderungen zugrundeliegenden Muster und Mechanismen besser zu verstehen, den eigenen Lebensweg wertzuschätzen und Ihre Resilienz zu stärken.
Ganz im Sinne des verhaltenstherapeutischen Prinzips der Hilfe zur Selbsthilfe helfe ich Ihnen dabei, neue, gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln – und diese im Alltag anzuwenden.
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Mehr über mich:
​Als approbierte Psychotherapeutin in eigener Praxis behandele und berate ich Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
Dabei kommen, je nach Diagnose/Thema, unterschiedliche Methoden zur Anwendung:
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Methoden und Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie
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Entspannungsverfahren
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Psychoedukation/ Informationsvermittlung
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Achtsamkeit
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ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie)
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Konfrontations-/ Expositionsverfahren
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Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
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Emotionsfokussierte Arbeit/ Emotionsregulation/ Biographische Arbeit
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Arbeit mit Werten und Ressourcen
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Selbstwertstabilisierende Interventionen
Die Einbindung wichtiger Bezugspersonen in den therapeutischen Prozess ist willkommen.
Stationen:​
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Seit 2025 in eigener Privatpraxis
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​Praxisgemeinschaft Evenkamp & Kollegen, München (2024-2025)
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Praxisgemeinschaft Elephant Therapy & Training, Singapur (2022)
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Tätigkeit als Diplom-Psychologin im kbo Kinderzentrum München sowohl im stationären als auch im ambulanten Setting (2011-2017; 2023-2024)
Diagnostik, Beratung und Elternanleitung -
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin und Eintragung in
das Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns (2017) -
Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit
Ergänzungsqualifikation für Kinder und Jugendliche an der DGVT: Ausbildungsakademie München/ Bad Tölz (2010 – 2017) -
Studium der Psychologie an der Universität Regensburg (1999-2006)
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Englisch Kenntnisse auf Muttersprachler-Niveau - Durchführung der Therapien/Coachings auch auf Englisch möglich.
Meine Angebote
Verhaltenstherapie
für Erwachsene,
Kinder & Jugendliche
Individuell abgestimmte
evidenzbasierte Verhaltenstherapie – wertschätzend, ressourcenorientiert und mit Fokus auf nachhaltige Veränderung
Coaching
Coaching für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven im Leben.
Online -Therapien
Therapie ist auch online möglich – flexibel, sicher und ortsunabhängig.
Verhaltenstherapie
Für Erwachsene:
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes, lösungsorientiertes Verfahren der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass problematisches Erleben und Verhalten erlernt wurde – und daher auch wieder verändert werden kann. Gemeinsam identifizieren wir ungünstige Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln neue, hilfreiche Strategien für den Alltag. Im Zentrum stehen Ihre aktuellen Schwierigkeiten, Ihre Ziele und Ihre individuellen Ressourcen.
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Für Kinder und Jugendliche:
Kinder und Jugendliche erleben psychische Belastungen oft anders als Erwachsene – und zeigen sie auch anders. In der Verhaltenstherapie unterstütze ich junge Menschen dabei, ihre Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden. Die Einbeziehung der Eltern und/oder Bezugspersonen ist dabei ein wichtiger Bestandteil: Gemeinsam schaffen wir ein stabiles Umfeld, in dem Entwicklung und Veränderung möglich werden. Ziel ist es, Selbstvertrauen und Handlungskompetenz zu stärken. Die Verhaltenstherapie wird an das Alter des jeweiligen Kindes/Jugendlichen angepasst und ggf. durch spielerische und gestalterische Elemente (Malen, Basteln) ergänzt.

Behandlung folgender Beschwerden:
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Depressionen, Burnout-Erkrankungen
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Akute Krisen, z.B. Lebenskrisen, Trennungen, Verlust, Krankheit
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Ängste und Phobien, z.B. beim Auftreten von Panikattacken, sozialen Ängsten, Ängsten vor Krankheiten / Tieren / Höhen, Angst vor Erbrechen (Emetophobie)
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Zwangserkrankungen
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(komplexe) Posttraumtische Belastungsstörungen und andere Traumafolgestörungen (nach Gewalt, Unfällen, Übergriffen oder Missbrauch)
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Psychosomatische Erkrankungen
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Chronische Schmerzen
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Sucht / Abhängigkeit
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Trauer und Abschied
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Belastungen in Partnerschaft und Sexualität: Sowohl als Einzeltherapie oder auch als Paartherapie möglich
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Probleme im Selbstwerterleben
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Zwischenmenschliche Schwierigkeiten
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Bezugspersonen können gerne zu gemeinsamen Gesprächen eingeladen werden!
Coaching
Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung bei persönlichen oder beruflichen Fragen, in Phasen der Veränderung oder bei dem Wunsch nach Weiterentwicklung. Coaching richtet sich an Menschen, die gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchten – etwa an Entscheidungsprozessen, der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, der Rollenfindung in neuen Lebensphasen oder am Umgang mit Stress.
Im Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre Ressourcen zu aktivieren und konkrete Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu gehen.
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Coming soon: Coaching zur Matreszenz
Die tiefgreifenden Veränderungen rund um Schwangerschaft, Geburt und das Muttersein (= Matreszenz oder Muttertät) werfen viele Fragen auf: Wer bin ich jetzt? Was brauche ich? Wie kann ich gut für mich sorgen?
Ein spezielles Coaching-Angebot für Mütter rund um die psychischen Prozesse der Mutterschaft ist in Vorbereitung.

Online - Therapie
Psychotherapeutische Begleitung ist auch online möglich.
Online-Therapie eignet sich besonders für Menschen, die zeitlich oder örtlich eingeschränkt sind, zum Beispiel durch Familie, Beruf oder Mobilität. Auch wenn Sie im Ausland leben und eine muttersprachliche Therapeutin suchen, kann die Online-Therapie eine gute Lösung sein.
Die Sitzungen finden über eine datenschutzkonforme Videoplattform statt. Inhaltlich unterscheidet sich die Online-Therapie nicht von der Arbeit in der Praxis – auch hier steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt, und wir arbeiten gemeinsam an Veränderung, Stabilisierung und persönlichem Wachstum.

1.
Das Erstgespräch
​​​​Sich kennenlernen und klären, was Sie brauchen​
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Kennenlernen & Anliegen klären: Gemeinsames Verständnis für Ihre aktuelle Situation und Ihre Beweggründe für die Therapie entwickeln.
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Information & Orientierung: Sie erhalten einen Überblick über den therapeutischen Ablauf, Methoden und Rahmenbedingungen.
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Erste Einschätzung & nächste Schritte: Erste diagnostische Einschätzung und ggf. Planung der weiteren probatorischen Sitzungen.
2.
Die probatorischen Sitzungen
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Vertiefte Diagnostik: Gemeinsames Verstehen Ihrer Beschwerden, Ressourcen und biographischen Hintergründe.
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Therapieziele entwickeln: Klärung Ihrer Wünsche und Ziele für die psychotherapeutische Arbeit.
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Passung prüfen: Zeit und Raum, um zu sehen, ob die therapeutische Beziehung stimmig und tragfähig ist.
3.
Die Therapie
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Individuell & zielorientiert: Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte zur Veränderung und Stabilisierung.
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Ressourcen aktivieren: Stärken erkennen und nutzen, um mit Belastungen besser umzugehen.
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Begleitung auf Augenhöhe: In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie professionell und empathisch durch den therapeutischen Prozess.
Ablauf
Kosten
Private Krankenkassen & Beihilfe
Das Honorar für therapeutische Leistungen berechnet sich ab der ersten Sitzung nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) sowie nach den neuen Abrechnungsempfehlungen, auf die sich Bundespsychotherapeutenkammer, Bundesärztekammer, Beihilfeträger von Bund und Ländern (Ausnahme Hamburg und Schleswig-Holstein) sowie der Verband der privaten Krankenversicherung zum 1. Juli 2024 geeinigt haben.
Für Leistungen wie Befundberichte, neuropsychologische Testungen u.Ä. können zusätzliche Kosten entstehen.
Abhängig vom individuellen Versicherungsvertrag übernehmen manche private Versicherungen und die Beihilfe die Kosten nur teilweise, in diesen Fällen ist eine private Zuzahlung erforderlich.
Es empfiehlt sich daher, die individuellen Vertragsbedingungen bereits vor Aufnahme der Psychotherapie zu klären.​
Kostenübernahme für Online-Termine wird von privaten Krankenkassen in der Regel nicht anders behandelt als Termine vor Ort.
Für die ersten 5 Termine („probatorische Sitzungen“) ist im Regelfall keine Antragstellung bei der Krankenkasse notwendig. Ab der 6. Sitzung ist in vielen Fällen eine Antragsstellung beim Kostenträger erforderlich, wobei ich Ihnen gerne behilflich bin.
Selbstzahler/innen
Die Kosten für die Therapie können Sie selbstverständlich auch selbst übernehmen. Dazu ist dann keine Antragstellung erforderlich. Die Sitzungen können kurzfristig und unkompliziert vereinbart werden. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychologische Psychotherapeuten (GOP) sowie nach den neuen Abrechnungsempfehlungen, auf die sich Bundespsychotherapeutenkammer, Bundesärztekammer, Beihilfeträger von Bund und Ländern (Ausnahme Hamburg und Schleswig-Holstein) sowie der Verband der privaten Krankenversicherung zum 1. Juli 2024 geeinigt haben.
Für Leistungen wie Befundberichte, neuropsychologische Testungen u.Ä. können zusätzliche Kosten entstehen.
Der Vorteil der Selbstzahlung:
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keine Weitergabe sensibler Daten an Krankenkassen oder Versicherungen
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volle Flexibilität bei Umfang und Dauer der Behandlung
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keine Wartezeiten durch Antragsverfahren
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Coaching
Coaching ist keine Kassenleistung und die Kosten müssen selbst getragen werden. Bei beruflichen Themen übernimmt manchmal der Arbeitgeber die Kosten. Aufwendungen für berufsbezogenes Coaching können außerdem ggf. steuerlich geltend gemacht werden. Die Honorarhöhe für Coaching wird individuell vereinbart, beträgt jedoch überlicherweise 180,- Euro zzgl. Mehrwertsteuer für eine 50-minütige Einzelsitzung.
Gesetzliche Krankenkassen
Leider habe ich in meiner Praxis nicht die Möglichkeit mit den gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen. Sollten Sie gesetzlich versichert sein und eine Therapie in meiner Praxis anstreben, so müssten die Kosten der Therapie selbst getragen werden.
Alternativ können Sie eine Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse beantragen - nähere Informationen zum Thema Kostenerstattung finden Sie hier: https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/psychotherapie-kostenerstattung/
Ansonsten können Sie sich an Therapeut/innen mit einem Kassensitz wenden oder aber an die Koordinationsstelle Psychotherapie der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns (KVB).



Notfallkontakte
​Vor oder auch im Laufe einer Behandlung kann es zu einer Krise, Notfallsituation oder Suizidimpulsen kommen. In einem solchen Fall, bitte ich Sie, nicht bis zum nächsten Termin zu warten, sondern sich an folgende Stellen zu wenden:
Krisendienst Psychiatrie Oberbayern (24 Stunden): 0800 / 655 3000
Ärztlicher Notdienst der Kassenärztlichen Vereinigung (24 Stunden): 116 117
Ambulanz der Psychiatrischen Universitätsklinik München:
Mo.-Fr. 09:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 15:00 Uhr: 089 / 4400 – 55020
außerhalb dieser Zeiten: 089 / 4400 – 55511 oder – 55512 (Pforte/diensthabender Arzt)
Psychiatrisches Krisen- und Behandlungszentrum Atriumhaus (24 Stunden): 089 / 7678 – 0
kbo Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie München Ost/ Haar (24 Stunden): 089 / 4562 – 0

